Çocuk Haberleri

Ayakta Çalışmayı Sağlayan Masalar Çocukları Obeziteden Koruyabilir

Yeni bir araştırmaya göre, ayakta çalışmayı sağlayan masalar (standing desk), geleneksel masalara oranla çocuklara daha fazla yarar sağlıyor. arastima-ayakta-calisilan-masa

İngiltere, Yeni Zelenda ve Avustralya’daki okullarda yapılan araştırmada, çocukların ayakta çalışmayı sağlayan masaları kullanmaları durumunda -sürpriz olmayan bir şekilde- kendi ayakları üzerinde daha fazla vakit geçirdikleri belirlendi. Bununla birlikte, yüksek masaların, okulda geçirilen süre boyunca oturma süresinin 59 ile 64 dakika arasında azaldığı da ortaya kondu.

Yale School of Nursing in Connecticut’tan Karl Minges, okullarda, öğrenciler zamanlarının yarısını okula giderken, sınıfta beklerken, yemek sırasında, teneffüslerde ve okuldan eve dönerken harcadığını belirtiyor. Çocukların derste geçirdikleri süre boyunca oturmaları ve çok az hareket etmeleri; obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarının görülme riskini de artırıyor. Daha önce yapılan bazı araştırmalara göre ise yeterince hareket etmemenin akademik başarısızlıkla da ilintisi bulunuyor.

Öğrencilerin ders boyunca oturmaları ile ilgili yapılan bir araştırmada, öğrencilerin her saat 32 kalori yakabilecekleri belirlendi. Yüksek masaların (standing desk) kullanılması, çocukların okul sonrasında paten ya da kaykay yapmalarıyla eş miktarda kalori harcamalarını sağlıyor. arastima-ayakta-calisilan-masa-2

Çocukların obezite ve diyabetten korunmasını sağlamak için iyi bir alternatif olarak sunulan yüksek masalar hakkında konuşan Dr. David Paul, sonuçların çocukların sağlığı açısından oldukça umut vadedici olduğunu ancak bunun zorlayıcı bir fikir olduğunu belirtiyor. Aile sağlığı uzmanı James Sallis ise bazı yüksek masalar ile çocukların performansının artabileceğini ve bu masaların yararları konusunda okulların teşvik edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Çocuklar arasındaki obezitenin oldukça yaygın olduğu ABD’de yüksek masaların (standing desk) okullarda kullanımıyla ilgili araştırmalar ve çalışmalar devam ediyor. Araştırma sonuçları doğrultusunda, okullarda kısmi olarak da olsa, yüksek masaların kullanılmaya başlanması bekleniyor.

Yorumları Göster

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir