Etiket: "hamilelikte egzersiz"
HamilelikGünlük Hamilelik Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Hamilelik egzersizleri hem hamileliğin hem de doğumun kolay geçmesini sağladığı için tüm hamilelere önerilir. Evde egzersiz nasıl yapılır? Bilinçsizce yapılan egzersizlerin gebenin...
HamilelikHamilelikte Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelik döneminde yoga, yürüyüş, pilates gibi farklı sporlar yapmak hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Ancak gebelikte, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar da bulunuyor.
HamilelikYaz Aylarında Gebelerin Dikkat Etmesi Gerekenler
Kış boyunca evlerine kapanan hamileler yazın gelmesiyle birlikte dışarıya çıkma, güneşten yararlanma ve bol yürüyüş yapma şansını yakalıyor. Anne adaylarının beslenme şekillerine...
