Gebelikte 26.haftaya girdiğinizde, bebeğiniz yaklaşık olarak 33-35 cm boyuna ulaşmıştır.Bebeğinizin kilosu ise ortalama 800-820 gram civarındadır. 24-28 haftalar arasında, bebeğinizin kilosu haftada ortalama 80-100 gram artar ve bebeğiniz hızlı bir şekilde büyümeyi sürdürür.
26 haftalık gebelik, bebeğinizin özellikle nefes egzersizleri açısından önemli bir dönemdir. Bu dönemde, bebeğinizin burun delikleri ve kan damarları gelişmeye devam eder. 25-26 haftalık gebelik sürecinde, bebekler nefes almaya hazır hale gelmeye başlar. 26 haftalık gebelik ayrıca bebeğin kulak yapısının da gelişmeye devam ettiği dönemdir. Bu dönemde bebeğiniz sesleri çok daha iyi duymaya başlar.
Hamileliğin 26. haftasında kan basıncının yükselmesi nedeniyle, baş ağrısı, gerginlik, hızlı kilo alma ve şişkinlik hissedebilirsiniz. Ayrıca el ve ayak bilekleriniz de şişmeye başlayabilir. Yükselen kan basıncına bağlı olan bu durum, ciddi boyutlara ulaşırsa, mutlaka doktorunuzdan yardım almanız gerekir.
26 Haftalık Gebelik ve Bebek Gelişimi
26 haftalık gebelikte, bebeğiniz nefes almaya hazır hale gelmiştir. Akciğerlerindeki kan damarları genişleyen ve burun delikleri soluk alıp vermek için uygun hale gelen bebeğiniz, amniyotik sıvı içerisinde nefes egzersizleri yapabilir. Bu alıştırmalar onu dünyaya geldiği anda nefes alabilmesi konusunda çalıştırır. Hamileliğin 26. haftasında bebeğinizin kulaklarındaki sinirler de, gelişmeyi sürdürür ve neredeyse tamamlanmış duruma gelir. Bu durum, bebeğinizin artık çok iyi duymaya başladığını gösterir.
26 haftalık gebelik, ortalama olarak 36-37 hafta süren hamileliğin yüzde 70’lik kısmının tamamlandığı anlamına gelir. Bu dönemde, erken doğum riskine karşı dikkatli olunması önemli olduğu gibi, yolunda gitmeyen bir durum olduğunda, gecikmeden doktora başvurmak da bebeğin gelişimi açısından önemlidir.
- 26. haftada bebeğiniz amniyotik sıvının içinde nefes egzersizleri yapmaya başlar.
- Bebeğin, emme refleksleri oldukça gelişmiştir. Bu refleks, bebeğin doğduktan sonra anne sütünü kolayca emebilmesini sağlar.
- Emme refleksinin yanı sıra, gebeliğin 26.haftasında, kavrama hissi de bebeğinizde oldukça gelişmiştir. Bebeğiniz, amniyotik sıvı içerisinde sizin serçe parmağınızı kavrayabilecek yeteneğe sahiptir.
- Gebeliğin 26.haftasında, bebeğinizin kulak gelişimi neredeyse tamamlanmış durumdadır. Bebeğiniz artık çok net duyabilir.
Hamileliğin 26. Haftasında Annedeki Değişimler
26 haftalık hamilelikte, kan basıncına ve kan şekerine dikkat etmeniz önemlidir. Yüksek kan basıncı; baş ağrısı, gerginlik, eklem bölgelerinde şişme gibi durumlara yol açabilir. Bununla birlikte düşük kan şekeri, baş dönmesi ve yorgunluk hissinin oluşmasına sebep verebilir.
Gebeliğin 26. haftası birçok kadın için bu belirtilerin sık yaşandığı bir dönemdir. Gebelik sürecinin ve sağlığınızın olumsuz etkilenmemesi için, 26.haftada iyi beslenmeye ve iyi dinlenmeye dikkat etmeniz önemlidir. Bu dönemde sıcak ve soğuk havalar sizi çok daha fazla etkileyebilir.
Gebeliğin 26.haftasında, kendi sağlığınıza dikkat etmeniz ve egzersizlere düzenli olarak devam etmeniz oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra, erken doğum riskini değerlendirmeniz, doktorunuzla bu konuda konuşmanız da önemlidir. Gebeliğin 26.haftasından itibaren, bebeğin doğumu için de hazırlıklara başlayabilirsiniz. Doğum planı yapmaya başlamanız, bu dönemde hem sizi rahatlatır hem de doğum sürecini sorunsuz bir şekilde atlatmanızı sağlar.
- Gebeliğin 26.haftasında, değişen kan değerlerine bağlı olarak, birtakım zorluklar yaşayabilirsiniz. Kan şekerinizi dengede tutmak için sık sık atıştırmaya dikkat etmelisiniz.
- Egzersiz yapmaya devam etmek, egzersiz yapmıyorsanız bu dönemde egzersizlere başlamak oldukça önemlidir. Hem vücudunuzu esneten egzersizler hem de nefes egzersizleri doğum süreci açısından oldukça önemlidir.
- Doğum planlamasına 26.haftadan itibaren başlayabilirsiniz. Doğumu nerede yapacağınız, hangi doğum yöntemini tercih edeceğiniz gibi noktalar, kendinizi psikolojik olarak doğuma hazırlamanıza da yardımcı olacaktır.
Gebeliğin 24.haftasından itibaren vücudunuz daha hızlı bir şekilde değişmeye başlayacağından, bu süreçte egzersiz yapmanız oldukça önemlidir. Beslenme düzeninizi ve egzersiz yapma rutininizi bu süreç boyunca oturtmuş olmanız hamilelik süreci ve bebek sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir.