3 aylık bebek beslenmesi sürecinde, sütünüz olduğu sürece bebeğinizi emzirmeniz; bebeğinizin hem kemik gelişimi açısından hem de zihinsel ve duygusal gelişimi açısından oldukça önemlidir.
Bebeğiniz, 3.ayda anne sütü ile beslenmeye devam eder. Anne sütü, bebeğinizin gelişimi için mükemmel bir besin olduğu gibi, 6 aya kadar bebek gelişimi için kritik bir öneme sahiptir.
3 Aylık Bebek Beslenmesi
- İlk 6 ayda bebeğiniz için en uygun besin anne sütüdür.
- İnek sütü bileşeni itibariyle anne sütüyle benzer değildir. Demir eksikliğine neden olabilir. Bu sebeple bebeğe ilk 1 yıl inek sütü verilmesi önerilmez. Bebek beslenmesinde ilk 1 yıl keçi sütü de kullanmamalısınız.
- Sütünüzü zorunlu hallerde verilmek üzere depolayabilirsiniz.
- Doktorunuz önermeden katı gıdalara başlamayın.
- Sağdığınız sütünüzü buzdolabında ve steril kaplarda 48 saate kadar saklayabilirsiniz.
- Bebeğinizin sağlıklı beslenmesi sizin de sağlıklı olmanıza bağlıdır. Dinlenmeye, dengeli beslenmeye ve yeterince sıvı almaya özen gösterin.
- Kendi beslenmenize de dikkat etmelisiniz.
3 Aylık Bebekler Ne Kadar Süt İçmeli?
3 aylık bebeklerde beslenme süreci, ilk iki aya göre biraz değişkenlik gösterebilir. Bebeğinizin sindirimi açısından, bebeğinizi olabildiğince sık aralıklarla az miktarda beslemeniz önemlidir. Günde 5-6 defa emzirmeniz idealdir. Bebeğinizin uyku düzeni ve kendi düzeniniz doğrultusunda bu planlamayı yapabilirsiniz. Ancak bebeğinizi günde 3-4 defa emzirmeniz de yeterlidir.