Çocuk Yemek Tarifleri
-
Okul Çocukları için Beslenme Önerileri
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
-
3-5 Yaş Arasındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli?
Oyun çocuklarının sağlıklı bir şekilde beslenebilmeleri için ebeveynlerin yemek yeme konusundaki tutumları oldukça önemlidir. Çocuklar yemekle cezalandırılmamalı ve ödüllendirilmemelidir.
-
Çocukların Sağlıklı Beslenmesi için Neler Yapılmalı?
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor ve zihinsel faaliyetlerini olumlu etkiliyor. Çocukların düzenli...
-
Ergenlik Çağındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli?
Ergenlik döneminde, çocuklar; fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden yaşadığı değişimler ile çocukluktan yetişkinliğe geçmeye başlar. 12-18 yaş aralığını kapsayan ergenlik döneminde, çocukların...
-
Çocuklarda D Vitamini Eksikliği
Çocuklarda D vitamini eksikliği, kemiklerin güçsüzleşmesine, eklem ağrılarına ve fiziksel yetersizliklere yol açabiliyor. Kalsiyum ve fosforun emilimini engelleyen D vitamini eksikliğinin zamanında...
-
Çocuklarda Zihinsel Aktiviteyi Artıran Besinler
Çocukların beslenme programları; hafıza, zihinsel odaklanma, etkili düşünme gibi becerilerini etkileyebiliyor. Çocukların doğru beslenmesini sağlayarak, zihinsel aktivitelerini daha etkin gerçekleştirmelerine yardımcı olabilirsiniz....
-
Çocuklar için Kahvaltının Önemi
Oyun çağındaki çocuklarda ve okul çağındaki çocuklarda kahvaltı öğünü oldukça önemlidir. Çocukların gün boyunca fiziksel ve zihinsel açıdan aktif olması için kahvaltı öğününün atlatılmaması önemlidir.
-
Salatalıktan Araba – Çocuklar için Eğlenceli Tarifler
Çocukların hem sağlıklı beslenmesi hem de eğlenerek yemek yemesi için meyve, sebze ya da diğer yiyecekler üzerinde birkaç değişiklik yapabilirsiniz.
-
Çocukların Beyin Gelişimini Destekleyen 8 Gıda
Çocukların beyin gelişimini olumlu yönde etkileyen gıdalar ile beslenmesi son derece önemli. Beyin gelişimini destekleyen gıda maddeleri ve detaylar..
-
Çocuklar Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeli?
Yaz aylarında çocukların tükettiği gıdalara dikkat edilmesi önemli olduğu gibi, bu dönemde aşırı yağlı ya da şekerli yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılmalıdır.
-
Çocuklarda Beslenme ve Zeka İlişkisi
Çocuklarda beslenme ve zeka gelişimi doğrudan ilişkili. Çocukların zekası nasıl geliştirilir? Çocuklarda dengeli beslenme yolları nelerdir? Ayrıntılar ve uzman görüşleri Cicicee'de.
-
Tek Yönlü Beslenme Çocuk Sağlığına Zarar Veriyor
Çocuklarda hem giderek artan obezite sorunun önüne geçebilmek hem de sağlıklı bir gelişim sağlayabilmek için beslenme düzeni büyük önem taşıyor.
-
Çocuklar Ara Öğünlerde Nasıl Beslenmeli?
Okul öncesi çocuklar ve okul çağındaki çocuklar için günlük öğün sayısının 5 ile 8 arasında olması gerekiyor. Çocukların ortalama 3-5 öğün arasında sağlıklı beslenmeleri çocuk beslenmesinde büyük önem taşıyor.
-
Çocuk Beslenmesinde Doğal Katkı Maddeleri
Doğal katkı maddeleri sebze ve meyve özlerinden; bitki kökleri ya da yapraklarından üretilen ve gıdaların dayanıklılığını, kıvamını ya da dayanıklılığını artırma amacıyla...
-
Çocuklarda Besin Alerjisini Tetikleyen Durumlar
Çocukluk döneminde çok sık görülen besin alerjisi gibi durumlara karşı ebeveynlerin dikkatli olması ve alerjik durumlarda bir uzmandan yardım almaları büyük önem taşıyor.
-
Türkiye’de Süt Tüketimi, Avrupa’dakinin 3’te 1’inden Daha Az
Euromonitor 2015 verilerine göre, Türkiye’de süt içme oranları, Avrupa ülkelerine göre oldukça düşük. Türkiye’de neredeyse Avrupa’nın dörtte biri kadar süt tüketiliyor. Dünyanın...
-
Asitli ve Gazlı İçeceklerin Çocuklara Zararları
Çocukların diş sağlığına ve sindirim sistemine zarar verebilen asitli ve gazlı içecekler, sağlıksız beslenme alışkanlığını da tetikleyerek, obeziteye yol açabiliyor.
-
Çocukları Alerjilerden Korumak için Dikkat Edilmesi Gerekenler
Çocuklarda görülen alerjiler, son yıllarda hızlı bir şekilde artıyor. ABD’de “Sağlıklı Beslenme Farkındalık Ayı” olarak kutlanan mart ayında Alerji ve İmmünoloji Uzmanı...
-
İnek Sütü Alerjisi Olan Çocuklar için Alternatif Beslenme Önerileri
Süt, özellikle erken çocukluk döneminde, çocuğun gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Ancak anne sütü yetersiz olan bebekler ya da bir yaşından büyük...
-
Çocuklar için Süt İçmenin Faydaları
Süt, doğumdan itibaren kemiklerin ve eklemlerin güçlenmesi açısından olduğu gibi, temel besin kaynaklarının vücuda alınması açısından da büyük önem taşıyor. Düzenli olarak süt ya da süt...
