Çocukların diş sağlığına ve sindirim sistemine zarar verebilen asitli ve gazlı içecekler, sağlıksız beslenme alışkanlığını da tetikleyerek, obeziteye yol açabiliyor.
Fosforik asit, şeker, aspartam ve kafein gibi maddeler içerebilen asitli içecekler, vücudun kalsiyum kullanma becerisinin de azalmasına yol açıyor. Kemik gelişiminin en yüksek düzeyde olduğu gelişim döneminde asitli içeceklerin tüketilmesi, iskelet sistemine ve kemiklere ciddi zararlar verebiliyor.
Asitli İçecekler Süt Dişlerine Zarar Veriyor
Çocukların diş çıkarma döneminde süt dişlerine zarar vererek çürüklere yol açan asitli ve gazlı içecekler, çocukların süt dişinin erimesine neden olabiliyor. Çocuklara hiçbir fayda sağlamayan bu içecekler yerine, çocuklara süt, taze sıkılmış meyve suları içirmek gerekiyor.
Asitli ve gazlı içecekler, yüksek miktarda şeker içeriyor. Bu durum çocuklar için hem obezite tehdidi hem de şeker hastalığının oluşumuna yol açabiliyor. Çocukların fazla miktarda asitli içecek tüketmesi, kalp rahatsızlıklarına da neden olabiliyor.
Aspartam içeren gazlı ve asitli içecekler, çocuklarda duygusal bozukluklar başta olmak üzere, epilepsi ve diyabet gibi sorunlar oluşturabiliyor. Kanserojen etkisi de bulunan bu madde, çocukların sağlığını tehdit ediyor.
Çocuklar için son derece zararlı olan aşırı kafein tüketimine neden olan asitli ve gazlı içecekler, kalp atışında ritim bozukluğu, duygu durum değişikliği, uykusuzluk, öfke nöbetleri gibi sorunlara yol açabiliyor.
Çocuk sağlığını tehdit eden asitli ve gazlı içeceklerin çocuklara hiçbir zaman içirilmemesi gerekiyor. Özellikle 13 yaşından önce içilen asitli içecekler, çocuklarda önemli sorunlara yol açabiliyor. Çocuklar için hiçbir faydası olmayan bu içeceklerin, ebeveynler tarafından da tüketilmemesi çocuklara örnek teşkil edeceği gibi, çocuklar için süt ve taze meyve sularını tercih etmek gerekiyor.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.