Ben baklagiller sınıfına ait, yıllık bir bitkiyim. Köklerim toprağın derinlerine kadar iner. Çiçeklerim ise çok hoş kokar. Tazeyken yeşil renkliyimdir, olgunlaştıkça yani büyüdükçe rengim koyulaşır.
Baklagiller sınıfına ait olduğum için, sınıfımdaki diğer sebzeler gibi, kansere karşı koruyucuyumdur. Baklanın faydaları hakkında bilgi edinmek ve bakla tüketmenin önemini anlamak için beni dikkatlice dinlemelisin.
Bakla
Taze yapraklarımı salata olarak yiyebileceğin gibi, çekirdeklerimden yapılan yemekle de beni tüketebilirsin.
Bitkisel protein açısından zengin olduğum gibi, bol miktarda karbonhidrat da veririm. Ayrıca güçlü kemiklere sahip olmak isteyen çocuklar için oldukça faydalıyım. Demir ve kalsiyum mineralleri ben de bol miktarda var. A, C, B ve B2 vitaminleri de içeriyorum. Aslında baklanın faydaları saymakla bitmez, ancak senin için en önemli olanlar bunlar.
Bu kadar zengin bir sebzeyi kim yemek istemez ki? Unutma, güçlenmek ve hızlı büyümek için bütün sebzelerden yemen gerektiği gibi, bakla tüketmen de çok önemli.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.