Bebeklerin sağlıklı gelişiminde en önemli unsurların başında uyku gelir. Bebeğinize doğru uyku alışkanlığı kazandırarak kaliteli uyuyabilmesini sağlayabilirsiniz.
Bebeğinizin kaliteli uyuyabilmesi için sizlere bir test hazırladık. Konu hakkındaki bilginizi ölçebilirsiniz.
1. Yenidoğan bebeklerin günlük ortalama uyku ihtiyacı ne kadardır?
a) 13-14
b) 14-15
c) 16-17
2. Bir bebek ne zamandan itibaren günde 3-4 saat uyumaya başlar?
a) 1-2 ay sonra
b) 8-10 haftadan sonra
c) Doğar doğmaz
3. Yenidoğan bebeğiniz geceleri 6-7 saat hiç uyanmadan uyursa ne yaparsınız?
a) Uyurken beslerim.
b) Uyumaya devam eder.
c) Acıkmış olması gerektiğini düşünürüm ve doktorumun önerdiği zaman aralığında uyandırıp beslerim.
4. Büyüyen bebeğiniz geceleri ağlaması sürdürüyorsa ne düşünürsünüz?
a) Bebeğime kendi kendine uykuya döndürmeyi öğretmek için iyi bir zaman olabilir.
b) Hemen beslerim.
c) Kucağıma alınca susuyor.
5. Yenidoğan bebeklerde en yaygın uyuma yöntemi hangisidir?
a) Parmağını emmek
b) Anne memesini emmek
c) Emzik emmek
6. Büyüyen bebeklerde hangi uyuma yöntemi sağlıklıdır?
a) Anne memesini emmek
b) Parmağını emmek
c) Emzik emmek
7. Hangisi kaliteli bir gece uykusu için şart değildir?
a) Altının kuru olması
b) Odayı karartmak
c) Odanın sımsıcak olması
8. Bebekler ne zaman rüya görmeye başlar?
a) 9-10 ay ve sonrası
b) Doğar doğmaz
c) 3-4 ay sonra
9. Bebekler ne zaman uyumalıdır?
a) 21:00-22:00
b) 19:00-20:00
c) 23:00-24:00
10. Hangisi bebeğinizin gece uykusunu bozar?
a) Diş çıkarması
b) Eliyle bir şeyi tutup bırakma gibi yeni yetenekler kazanması
c) Günlük rutinlerdeki değişiklikler
d) Hepsi
Cevaplar: 1a, 2c, 3c, 4a, 5b, 6b, 7c, 8a, 9b, 10d
