Henüz 2 yaşına girene kadar beslenmesine istediğiniz şekilde yön verebildiğiniz bebeğiniz, 2 yaşından itibaren artık yemek seçmeye başlayabilir.
Bebeğinize sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırabilmek ve yemek seçmesinin önüne geçebilmek için uygulamanız gereken bazı basit yöntemler var.
Bebeğinizin yemek seçmesini önlemenin 5 kolay yöntemi:
1. Bebeğinizin çok hâlâ kaşif ruhlu olduğunu unutmayın. Önüne rengarenk yemeklerden oluşan bir tabak koyduğunuzda keşfetme dürtüsüyle yemekleri tatmak isteyecektir. O henüz yemeğin içeriğini bilebilecek yaşta değil. Dolayısıyla göze hitap eden sunumlar yapmalısınız. Eğlenceli görünen yemekler ilgisini çekecektir.
2. Minik elleri kaşık tutmaya başladığı andan itibaren bırakın da yemeğini kendisi yesin. Etrafın dağılması ya da kirlenmesini önemsemeyin. Bebeğiniz böylece kendi kendine beslenmeye alışır. Sürekli sizin tarafınızdan beslenen bebeğin ilgili yemekte değil de oyunda olacaktır. Ona şans verin. Yemeği oyun gibi algılayabilir.
3. Eğer ıspanak sevmiyorsa, zorlamak yerine pazı verin. Yoğurt sevmiyorsa, süt verin. Birbirine benzer besinler onları sevmedikleri besinlere de alıştırabilir. Zamanla az az diğer besinlerden de vererek onu sevmediği yiyeceklere alıştırabilirsiniz.
4. Gün içinde yemesi için eline sürekli atıştırmalık yiyecekler vermeniz bebeğinizin acıkmasını engelleyecektir. Atıştırmalıkları abartmayıp acıkması için fırsat tanımalısınız. Acıkmazsa yiyemez ki.
5. Bebeğiniz için yaptığınız yiyeceklerin tadına siz de bakın. Sizin yediğinizi görürse o da heveslenebilir. Unutmayın; bebeklerin yemek alışkanlıkları ebeveynlerin alışkanlıklarıyla benzerlik gösterir.
Bu yöntemleri uygulayarak bebeğinizin hem beslenme alışkanlığı edinmesini sağlayabilirsiniz hem de bebeğinizi yemek seçmekten vazgeçirebilirsiniz.
