Bebek ve çocukların uyku sorununa çözüm getirmeyi amaçlayan, ABD’li uzman ve terapist Kim West tarafından kaleme alınan “İyi Uykular, Tatlı Rüyalar” kitabı yeni baskısıyla raflarda yerini aldı.
Lal Kitapları tarafından yayımlanan ve gördüğü ilgi üzerine ikinci baskısı yapılan kitapta, çocuklarına kaliteli bir uyku düzeni kurmak isteyen, uykusuzluktan yorgun düşmüş olan ailelere kısa ve öz bir anlatımla 6 ay – 6 yaş arasında uygulayabilecekleri Kim West Metodu anlatılıyor.
Kitapta aynı zamanda farklı yaşlar için günlük uyku düzeninin nasıl olması gerektiği de aktarılıyor. Kitapta ayrıca günlük rutinleri ile ilgili bilgi verirken, gündüz uykusu eğitimini, birlikte uyumaya nasıl son verileceğini, eğitimin başarıya ulaşması için ebeveynlerin nasıl bir plan oluşturabileceğini ve en önemlisi bu planı nasıl uygulayabileceklerini anlatıyor.
İyi Uykular Tatlı Rüyalar El Kitabı, bu metodu kullanarak çocuklarının uyku problemlerine son vermeyi amaçlayan ebeveynler için Uyku Güncesini, Uyku Davranışları Tablosunu ve Uyku Saatlerinin kaydedileceği bir zaman tablosunu da barındırıyor.
Kitapta, ABD’de 20 yıldır uyku koçluğu ve terapistlik yapan Kim West tarafından bilimsel temellere dayanarak geliştirilen metot sayesinde pek çok aile bebeklerinin uyku sorununa çözüm bulduğu belirtiliyor.