Bebekler için patates tostu, ara öğünlerde karbonhidrat ihtiyacını karşılayan ve severek yiyecekleri sağlıklı öğünler oluşturabileceğiniz alternatifler arasında yer alıyor. Bebeklerin dişleri çıkana kadar ekmekten yapılan tostu çiğnemeleri zordur. Buna karşın patates tostunu bebekler hem kolayca çiğneyebilir hem de rahatlıkla sindirebilir.
Bebeğinize haftada birkaç defa hazırlayabileceğiniz patates tostu tarifi şöyle:
Patates Tostu Malzemeler
- Bir adet orta boy patates,
- Bir adet organik yumurta,
- Az yağlı kaşar peyniri
Patates Tostu Yapılışı
Orta boy yemeklik patatesi rendenin büyük tarafıyla rendeleyin. İçerisine yumurtayı kırın ve az yağlı kaşar peynirini rendeleyerek ekleyin. Hazırladığınız karışımı, önceden ısıtılmış tost makinesinde yağlı kağıt içine yayarak pişirin.
Patates tostunu yumurta ya da kaşar peyniri kullanmadan da yapabilirsiniz. Özellikle bebeğinizin süt ya da yumurta intoleransı varsa karışımın içine kaşar peyniri yerine kaju peyniri ya da bezelye proteininden yapılan peynir ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda yumurta yerine az miktarda nohut unu kullanabilirsiniz.
