İnsan vücudu her gün aynı saatlerde, otomatik olarak belirli fonksiyonları yerine getirir. Vücut; ısısını değiştirir, hormonlar salgılar ve biz bunların çoğunun farkına bile varmayız. Bu dengeyi kuran, yani biyolojik ritmi düzenleyen, canlılarda beynin merkezine yakın bir yerde bulunan 'hipofiz salgı bezi'dir. Bu salgı bezi balıklarda, sürüngenlerde, suda ve karada yaşayan hayvanlarda, kuşlarda ve memelilerde, kısacası tüm canlılarda bulunur. Bez biyolojik ritmi, salgıladığı 'melatonin' hormonu ile yapar. Hormonun salgı miktarı, gece ve gündüz zamanları ile doğru orantılıdır. Yani, biyolojik beden saatimizden dolayı vücudumuzun gerçekleştirdiği faaliyetler gece ve gündüzleri farklılık gösterir.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.
