Çocuk Yogası ile ilgili bilinmesi gerekenler

Çocuk yogasına ilişkin doğru bilgiler, çocuk yogasıyla çocuğunuzu daha erken tanıştırmanıza yardımcı olacaktır.
• Yoga için ideal çocuk yaşı 5-12’dir.

• Yoga, sabır gerektiren bir spordur. Çocuğunuz ilk başlarda çok sabırsız davranıyor ve zorlanıyorsa, diretmemekte fayda vardır.

• Yaşam hızının ve beklentilerin her yönden yüksek olmasının evdeki çocuklara etkisi hiperaktivite veya dikkat bozukluğuna şeklindedir. Çocuk yogası ile çocuklar hız ve enerjilerini doğru yerde kullanmayı öğrenirler.

• Esnek, hormon bezlerinin dengeli çalıştığı, stresle mücadele bilincine sahip olan güçlü ve dengeli bir vücut, yoganın fiziksel faydalarının sonucudur.

• Kişiliğinin farkında olma, motivasyon yüksekliği, hayal gücü ve kendine güven duyma, yoganın zihinsel faydalarıdır.

• Dingin ve fiziksel açıdan sağlıklı bir vücutla çocuklar, uykusuzluk , sindirim, hiperaktivite, öğrenim güçlükleri gibi sorunlarının üstesinden gelebilir.