Çocuk yogasına ilişkin doğru bilgiler, çocuk yogasıyla çocuğunuzu daha erken tanıştırmanıza yardımcı olacaktır.
• Yoga için ideal çocuk yaşı 5-12’dir.
• Yoga, sabır gerektiren bir spordur. Çocuğunuz ilk başlarda çok sabırsız davranıyor ve zorlanıyorsa, diretmemekte fayda vardır.
• Yaşam hızının ve beklentilerin her yönden yüksek olmasının evdeki çocuklara etkisi hiperaktivite veya dikkat bozukluğuna şeklindedir. Çocuk yogası ile çocuklar hız ve enerjilerini doğru yerde kullanmayı öğrenirler.
• Esnek, hormon bezlerinin dengeli çalıştığı, stresle mücadele bilincine sahip olan güçlü ve dengeli bir vücut, yoganın fiziksel faydalarının sonucudur.
• Kişiliğinin farkında olma, motivasyon yüksekliği, hayal gücü ve kendine güven duyma, yoganın zihinsel faydalarıdır.
• Dingin ve fiziksel açıdan sağlıklı bir vücutla çocuklar, uykusuzluk , sindirim, hiperaktivite, öğrenim güçlükleri gibi sorunlarının üstesinden gelebilir.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.