5 yaşındaki çocuklar, ağırlıkları oranında şeker tüketiyor. Ortalama olarak 22 kilo olan çocuklar, bir yılda yaklaşık 22 kilogram ağırlığında şeker tüketiyor.
İngiltere’de, 4-10 yaş aralığındaki 3400 çocukla yapılan araştırmanın sonuçlarına göre; çocukların tükettiği şeker oranı, obezite ve diş sağlığı için tüketilmesi önerilen miktardan üç kat daha fazla.
Çocuklarda şeker tüketiminin artması; obezite, diyabet ve diş çürüklerine yol açabiliyor. İngiltere Halk Sağlığı Baş Diyetisyeni Dr. Alison Tedstone, çocukların şeker tüketiminin, zorbalığa uğrama risklerini de artırdığını belirtiyor. Yapılan araştırmalar, fazla kilolu ya da aşırı kilolu çocukların, akran zorbalığına daha fazla maruz kaldığını doğruluyor. Tedstone, çocukların günde 19 gramdan fazla şeker tüketmemesi gerektiğini belirtiyor. Yani çocukların günde en fazla 5 çay kaşığı şeker tüketmesi gerekiyor. Ancak çocuklar ortalama olarak 15 çay kaşığı şeker tüketiyor.
Çocukların şeker tüketiminin azaltılması için, bireysel farkındalık önemli olduğu gibi, şeker miktarı yüksek olan yiyecek ve içeceklere sınırlandırma getirilmesi, yüksek vergi uygulanması ya da uyarı yazısı yazılması gibi uygulamalar dünyanın birçok ülkesinde uygulanmaya devam ediyor. Çocuklarda artan şeker tüketimine önlem almak için, son olarak İngiltere Sağlık Bakanlığı düzenlemeler yaptı. 75 binden fazla ürünün şeker miktarını gösteren “şeker ölçen mobil uygulama” ile ebeveynlerin sağlıklı beslenme konusundaki farkındalığının artırılması hedefleniyor.
(Kaynak: dailymail.co.uk)
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.