Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

Okulların açılmasına sayılı günler kaldı. Küçük çocuğunuz okul hayatına merhaba derken siz de yeni hastalıklara merhaba demek istemiyorsanız, onun bağışıklık sistemini güçlendirmek için bazı önlemler almanızda fayda var.

Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fazlı Yılmazer’den çocukları enfeksiyonlara karşı korumak için neler yapılması gerektiğini öğrendik…

Anne sütü ile beslenen çocukların bağışıklıklarının daha yüksek olduğunu belirten Uzm. Dr. Yılmazer; “Çocukluk çağında geçirilen hastalıklar ve uygulanan aşılar bağışıklık sisteminin gelişimine katkıda bulunur. Bağışıklık sistemi zamanla geliştiği için enfeksiyon hastalıkları en sık çocukluk çağında görülür. Bağışıklık sistemi; kötü beslenme, olumsuz çevre şartları, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stresle beraber zayıflar.” açıklamasında bulundu.

Çocuğunuzu Enfeksiyonlardan Korumak ve Bağışıklığını Güçlendirmek İstiyorsanız

• Doğumdan itibaren tüm aşılarını yaptırın.
• İlk altı ay sadece anne sütü verin.
• Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine dikkat edin.
• Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın. El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
• Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
• Sigara dumanından uzak tutun.
• Yeterli ve düzenli uyumasını sağlayın.
• Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun.
• Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
• Mevsimine uygun giydirin.
• Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın.