Etiket: "hamilelik yogası"
HamilelikHamile Yogası Kaçıncı Ayda Başlar?
Hamile yogası nefesi doğru kullanmayı ve esneklik kazanmayı sağlayarak hem bebek sağlığını hem de anne sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Yaklaşık 5000 yıllık...
HamilelikHamilelikte Aylara Göre Egzersiz
Omurgada meydana gelebilecek bozuklukları önlemek, bel ve sırt ağrılarını engellemek için hamilelerin spor yapması önem taşıyor.
