hamilelik yogası

Hamile Yogası Kaçıncı Ayda Başlar?

Hamile yogası nefesi doğru kullanmayı ve esneklik kazanmayı sağlayarak hem bebek sağlığını hem de anne…

9 Mart 2021

Omurgada meydana gelebilecek bozuklukları önlemek, bel ve sırt ağrılarını engellemek için hamilelerin spor yapması önem…

30 Mart 2017