Çocuklarda yeme alışkanlığı, ebeveynlerin beslenme alışkanlıklarına göre farklılık gösterebiliyor. Uzmanlar, 3 ana öğün ve 2 ara öğün önerisinde bulunurken, birçok ebeveyn hızlı ve pratik yiyecekler ile öğünleri geçiştiriyor. Ancak bu durum, çocukların sağlığını ciddi oranda etkileyebiliyor.
Çocuklarda beslenme alışkanlıkları, ebeveynleri ile paralellik gösterdiği gibi, bilhassa ebeveynleri çalışan çocukların yeterli ve düzenli beslenme konusunda istikrarlı davranmaları pek mümkün olmuyor. Bunun sebebi, ebeveynlerin çocuk beslenmesi için yeteri vakti ayıramaması olarak değerlendiriliyor. Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğünün dengeli ve sağlıklı beslenme açısından şart olduğunu belirten uzmanlar, iki ya da üç öğünle sağlanan beslenme şeklinin sağlık sorunlarına yol açabildiğini vurguluyor.
Çocukların Okul Başarısı Olumsuz Etkileniyor
Kültür Koleji Eğitim Programları Uzmanı Mersiye Şimşek, çocukların beslenme alışkanlıklarının sağlıklarını etkilediği gibi, okuldaki başarılarını da etkilediğini belirtiyor. Okul çağındaki çocukların yağ, şeker ya da tuz miktarı açısından uygun olmayan yiyecekleri tüketmesi yanlış olduğu gibi, öğretmen ve ebeveynlerin çocuk beslenmesini yakından takip etmesi büyük önem taşıyor.
