Çocuklarda yeme alışkanlığı, ebeveynlerin beslenme alışkanlıklarına göre farklılık gösterebiliyor. Uzmanlar, 3 ana öğün ve 2 ara öğün önerisinde bulunurken, birçok ebeveyn hızlı ve pratik yiyecekler ile öğünleri geçiştiriyor. Ancak bu durum, çocukların sağlığını ciddi oranda etkileyebiliyor.
Çocuklarda beslenme alışkanlıkları, ebeveynleri ile paralellik gösterdiği gibi, bilhassa ebeveynleri çalışan çocukların yeterli ve düzenli beslenme konusunda istikrarlı davranmaları pek mümkün olmuyor. Bunun sebebi, ebeveynlerin çocuk beslenmesi için yeteri vakti ayıramaması olarak değerlendiriliyor. Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğünün dengeli ve sağlıklı beslenme açısından şart olduğunu belirten uzmanlar, iki ya da üç öğünle sağlanan beslenme şeklinin sağlık sorunlarına yol açabildiğini vurguluyor.
Kültür Koleji Eğitim Programları Uzmanı Mersiye Şimşek, çocukların beslenme alışkanlıklarının sağlıklarını etkilediği gibi, okuldaki başarılarını da etkilediğini belirtiyor. Okul çağındaki çocukların yağ, şeker ya da tuz miktarı açısından uygun olmayan yiyecekleri tüketmesi yanlış olduğu gibi, öğretmen ve ebeveynlerin çocuk beslenmesini yakından takip etmesi büyük önem taşıyor.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.