Ek Gıdaya Geçişte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Uzmanlar, bebeklerin 6.aydan sonra ek besinler tüketmesini öneriyor. Ancak ek besinlere geçiş aşamasında da bazı noktalara dikkat edilmesi büyük önem taşıyor. Anne sütünün tek başına bebeğin besin ihtiyacını karşılayamadığı durumlarda anne sütü ile birlikte ek (tamamlayıcı) besinlere geçmek gerekir. Bunun yanı ilk 6 ay boyunca, zorunlu olunmadığı sürece, bebeğin sadece anne sütü ile beslenmesi gerekiyor. 

Bebeğe ek gıda takviyesi yaparken neler verilip verilmeyeceği konusunda dikkatli olunmalıdır. Bazı gıdalar bebek için zararlı olabilir.

Sakınılması gereken besinler şu şekildedir:

  • Alerji riski olan turunçgiller, tropik meyveler, yumurta beyazı, çilek, domates, bal ve inek sütü ilk bir sene bebeklere verilmemelidir.
  • Mideyi yalnızca doldurmaya yarayan yemek suları, besin değeri düşük olduğundan bebeklerin beslenmesinde tavsiye edilmemektedir.
  • Beyin ve dalak gibi sakatatların iyi pişirilmesi zor olduğundan ve enfeksiyon riski taşıdığından önerilmemektedir.
  • Bebeklerin beslenmesinde ilk bir yıl şeker ve tuz kullanılmamalıdır.
  • Mineralleri bağlayıcı özelliğinden dolayı demir eksikliğine neden olan çayın bebek beslenmesinde yeri yoktur.
  • Alerjik reaksiyonlara neden olabilecek olan bal, 1 yaşından önce önerilmemektedir.
  • Enzim eksikliği olan çocukların beslenmesinde baklaya yer verilmemelidir.
  • Patlıcan, nikotin içerdiği ve besleyici değeri olmadığı için verilmemelidir.
  • Alerji yapma ihtimali olan paket sütler, aynı zamanda kansızlık ve kabızlığa da neden olabileceği için 1 yaşından önce tüketilmemelidir.
  • Kabuklu deniz ürünleri ağır maden içerdiğinden verilmemelidir.
  • Yüksek şeker veya tatlandırıcı içeren besinlere bebek beslenmesinde yer verilmemelidir.

Bazı gıdaların bebeklerde alerjik reaksiyonlara neden olması önemli ve ihmale gelmemesi geren bir konudur.  Hangi besinin bebekte alerjiye yol açtığını net olarak bilmek için hekime danışarak alerji testi yaptırılmalıdır.

Paylaş

Yorumları Göster

  • Ek gıdaya geçerken bir diğer önemli nokta, bebeğin beslenmesine yiyecekleri birer birer ilave etmek ve her yeni denediğimiz yiyeceğin ardından 3 gün bekleyerek (bu arada 3 deneme yaparak) bebeğin o yiyeceği tolere edip etmediğini ve herhangi bir alerji yapıp yapmadığını gözlemek olmalı bence..

Son Yazılar

Çocuk Dostu Şehir Nasıl Olmalı?

Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…

20 Şubat 2023

Çocukların Sağlıklı Beslenmesi için Neler Yapılmalı?

Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…

17 Şubat 2023

Bebekler Ne Zaman Balık Yiyebilir?

Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…

14 Şubat 2023

Çocuklarda Stresi Azaltan Egzersizler

Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…

24 Ocak 2023

Okul Çocukları için Beslenme Önerileri

Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.

11 Ocak 2023

Çocuklar için Yılbaşı Partisi Hazırlama

Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.

2 Aralık 2022