Hamilelik döneminden önce kahve tüketme alışkanlığı olan bazı anne adayları, bu dönemde kahve içmeyi bırakmakta zorlanabiliyorlar. Ancak kahve içerisinde bulunan kafein miktarı sebebiyle anne karnındaki bebeklerde negatif etkiler yaratıyor.
Bir anne adayı kahve içtiği anda kafein hızla vücudunda yayılır ve yayılan kafein plasenta yoluyla bebeğe de ulaşır. Kafein bebeklerin zayıf kalmasına yol açmaktadır. Özellikle düzenli kahve tüketen anne adaylarının bebeklerinde gelişim hızı yavaşlamaktadır.
Alınan kafein miktarı arttıkça bebeklerdeki kilo kaybı da artmaktadır. Araştırmalara göre alınan her 200 mg kafein bebekte 60 gram kadar kilo kaybına yol açmaktadır. Hamilelik döneminde demir ihtiyacı artarken, anne adaylarının kafein tüketmesi demir emilimini de azaltarak vücuttaki demir oranının düşmesine sebep olmaktadır.
Yüksek miktarlarda kafeinin düşük, erken doğum ya da bebekte gelişme geriliği yaptığına dair bazı çalışmalar bulunmaktadır. Kafein içeren kola, çeşitli çaylar gibi sıvılar için de aynı öneriler geçerlidir.
Anne adayları hamilelik dönemi öncesinde kahve içme alışkanlıkları olsa da hem kendilerinin hem de bebeklerinin sağlığı için hamilelik süresince kahve, hatta kafeini en az seviyede tüketmeli, mümkünse tamamen bırakmalıdırlar.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.