Hamilelik için en uygun yaş yumurtalıkların en sağlıklı olduğu dönemler olan 21-32 yaş aralığını kapsıyor. Vücut gelişiminin tamamlandığı ve genellikle hormonal düzeylerin dengelenmeye başladığı 21 yaşından itibaren kadınlar sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmeye hazır hale geliyor. Ortalama olarak 32 yaşına kadar devam eden bu sürecin ardından hem hamile kalma hem de sağlıklı gebelik geçirme ihtimali azalmaya başlıyor.
Gebelik için ideal olarak kabul edilen 21-32 yaş aralığında hamile kalmak anne sağlığı ve bebek sağlığı açısından önem taşıyor. Doğumdan sonra anne vücudunun hızlı bir şekilde toparlanması, sağlıklı şekilde kilo verme ya da nitelikli süt salgılama gibi durumlar başta olmak üzere ideal yaşta gebe kalmak birçok fayda sağlıyor. Hamilelik için en uygun yaş döneminde hamile kalmanın diğer faydaları şöyle:
İdeal yaşta hamile kalmak fizyolojik etkiler başta olmak üzere sosyal ve psikolojik açıdan da bebeğin gelişimine katkı sağlayabiliyor. Sağlıklı bir hamilelik süreci geçirebilmek için 21-32 yaş arasında hamile kalmak önemli olduğu gibi, ileri yaşlarda yaşanan hamileliklerde de sorunsuz bir süreç geçirilmesi mümkün. Ancak ileri yaş hamileliklerinde risklerin fazla olması annenin hamilelik boyunca daha fazla stres yaşamasına neden olabiliyor.
Genellikle 35 yaşından sonra yaşanan gebelikler için ileri yaş hamileliği tanımlaması yapılıyor. Ancak bu tanımlamada annenin fizyolojik sağlığı ya da kalıtımsal hastalıkları da önem taşıyor. İleri yaşta sağlıklı bebek dünyaya getirme ihtimali son derece yüksek olduğu gibi riskleri göz önünde bulundurmak da önem taşıyor. İleri yaşta gerçekleşen gebeliklerde ortaya çıkan riskler şöyle:
İleri yaşlarda gebelik birçok açıdan risk taşısa da yeterli bakım, sağlıklı beslenme ve düzenli doktor kontrolleri sayesinde riskleri minimize etmek mümkün.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.