Hamilelerin en çok endişe ettiği konulardan biri de bu dönemde tatil konusudur. Yolculuk planından otel seçimine, deniz ve havuza girmekten güneşlenmeye kadar anne adaylarının dikkatli olması gereken pek çok nokta vardır.
Hamilelik döneminde tatil için en güvenli dönemler 18.-24. hamilelik haftalarıdır. İlk 3 ayda kanamalar görülebilme ve son ayda da doğumun başlama olasılığına karşın daha dikkatli olunmalıdır. Hamilelik döneminde uzun yolculuklarda uçak tercih edilebilir. Belli kurallara dikkat edilerek otomobil yolculukları da yapılabilir. Anne adayı eğer yurtdışı seyahati yapacaksa doktoruna danışarak gerekli tüm tedbirleri almalı ve acil durumlarda kullanılabilecek ilaçları öğrenmelidir.
Hamileliğinde erken doğum tehdidi ve kanama gibi sorunlar yaşamış olan ve riski devam eden anne adaylarının uzun seyahat etmeleri sakıncalıdır.
Ayrıca, hamilelikte meydana gelen varisler nedeniyle seyahatte hareketsiz kalındığında pıhtılaşma eğilimi artar ve bu da sorun yaşanma ihtimalini artırır. Sıcaklar da yaz hamilelerinin en zorlandıkları noktalardandır.
Hamileliğin tüm dönemlerinde aşırı sıcaklar, aşırı sıvı kaybı ve baygınlık hissi nedeniyle, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için sakıncalıdır. Bu sebeple hamilelikte tatil mekanı seçimi oldukça önemlidir.
Riskli hamileliklerde güneş etkisi ile tansiyon yükselmesi riski vardır. Ayrıca hamilelikte ciltteki renk hücrelerinin aktif olması nedeniyle yüzde çillerin artışı ve belli gölgelerdeki hamilelik lekeleri artış gösterebilir.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.