Havuç, çok besleyici bir besindir. Hem çiğ, hem de pişmiş olarak tüketilebilir. Havuç içinde, ‘karoten’ denilen boya maddesi ile yüzde 9 karbonhidrat bulunur. Rengi turuncu ve sarı olan tüm meyve ve sebzelerde, bu boya maddesi mevcuttur. Havuç yenildiği zaman, vücut havuç ile alınan karoteni A vitaminine dönüştürür. Vücudun günlük A vitamini ihtiyacı, günde 1 adet havuç tüketimi ile sağlanabilir. Günlük A vitamini ihtiyacının yüzde 220’si, bir adet havuç ile karşılanır.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.