Kas tutulması, kaslarda meydana gelen küçük hasarlardır. Bu kas hasarlarının oluşmasının sebebi ise; kas liflerinin kapasitelerini aşan bir gerilmeye maruz kalmasıdır. Son dönemlerde yapılan araştırmalar “Kas tutulması spordan önce yapılan esneme çalışmalarıyla engellenebilir mi?” sorusuna olumsuz cevap vermektedir.
- Cicicee On 3 Ocak 2014, 16:48
Kas Tutulması Neden Oluyor?
Yorum Yap