Kas Tutulması Neden Oluyor?

Kas tutulması, kaslarda meydana gelen küçük hasarlardır. Bu kas hasarlarının oluşmasının sebebi ise; kas liflerinin kapasitelerini aşan bir gerilmeye maruz kalmasıdır. Son dönemlerde yapılan araştırmalar “Kas tutulması spordan önce yapılan esneme çalışmalarıyla engellenebilir mi?” sorusuna olumsuz cevap vermektedir.