Merhaba ben kiraz. Yaz aylarında en çok tüketilen meyvelerden biriyim. Antioksidan bakımından oldukça zengin olduğum gibi; A, C ve K vitaminlerini de bol miktarda bulundururum. Bu nedenle en faydalı meyveler arasında yer alırım. Üstelik Türkiye’de birçok bölgede bolca yetişirim.
Kirazın Faydaları
Sindirim sistemi ile ilgili sorunlara iyi geldiğim gibi, demir ve kalsiyum bakımından zengin olduğum için kemiklerin güçlenmesine destek veririm. İçimde bulunan antioksidanlar sayesinde, hücrelerin genç kalmasını sağladığım gibi, zarar görmüş hücreleri de onarırım. Böylece beyin sağlığı açısından da önemli faydalar sağlamış olurum.