Dünyamızdaki havanın yüzde 21’i oksijendir. Oksijen, insan gibi kompleksi bedenlere sahip canlılar için çok önemlidir. Çünkü vücudumuzun enerji üretip reaksiyon sağlaması için oksijene ihtiyacı vardır.
İnsanlar, vücutlarındaki karbon bileşikleri ile oluşturdukları reaksiyon sonucunda ortaya su, enerji ve karbondioksit çıkar. Tüm bu işlemler aslında bizim yarım saniye gibi bir sürede nefes alıp-vermemiz sonucunda gerçekleşir. Her nefes alışımızda içimize çektiğimiz oksijen, akciğerlerimizde bulunan odacıklara dolar ve hemen ardından karbondioksit gazını geri verir.
Ciğerlerimiz düzenli nefes alıp verme sistemine göre uyarlanmıştır. Hiç farkında değilken bile düzenli olarak nefes alabiliriz. Nefes alıp-vermeye bu kadar çok ihtiyaç duymamızın sebebi; vücudumuzun gerçekleştirdiği her işlem için enerjiye ihtiyacı olmasıdır. Bu enerjide oksijenle, yani bizim nefes alıp-vermemizle sağlanır. Eğer beynimize üç dakika gibi kısa bir sürede olsa oksijen gitmezse yaşamımızı yitiririz.
Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…
Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…
Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…
Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.