Okçuluk oku bir yay aracılığıyla hedefe göndermeyi amaçlayan spor dalıdır. Bu sporun kökeni insanların avcılık dönemine kadar uzanır.

Okçuluk ilk kez 1904 Yaz Olimpiyatları’nda olimpik programa alınmış ve 1972’den beri de aralıksız olarak programlarda yer almaktadır. Güç, koordinasyon ve sabır iyi bir okçuda bulunması gereken üç ana özelliktir. Her sporcudan beklenen çalışkanlık ve hırs da bunlara eklenince iyi bir okçuluk sporcusu tanımlanmış olur.

Çocuklarda Okçuluk

12–14 yaşları okçuluğa başlamanın en uygun dönemidir. İyi bir ok atıcısı olmak için de 1–5 ya da 2 yıl gerekir. Başlangıç döneminden gençlere (16–18 yaş) geçtikten sonra 18 yaş üstü yani büyükler klasmanına ulaşılır ki bu da 4–6 yıl gibi bir zamanı kapsar. Günde 3–4 saat, haftada en az 5 gün antrenman gerekir. Okçuluk sporu oldukça dikkat gerektiren, dikkat edilmez ise olumsuz sonuçlar meydana getiren bir spordur.

Okçuluğa Başlayanlara Tavsiyeler

  • Hiçbir zaman yay boş olarak bırakılmamalıdır. Yay boş olarak gerilip bırakıldığında ortaya çıkan enerji yaya ve kişiye ciddi zarar verebilir.
  • Yayı aşırı sıcak ve neme maruz bırakmamak gerekir. Bu durum, kapalı bir araçta ve güneşli bir günde limplerin hasar görmesine neden olur. Uzun süre sıcak veya nemli ortamda depolama da yaya hasar verir.
  • Her kullanımdan önce yay dikkatli bir şekilde gözden geçirilmelidir. Kiriş, limp ve yükselticileri (riser) kontrol edilmeli, hasarlı kirişler antrenöre bildirilerek değiştirilmelidir.
  • Hedef arkasına gerili ağın sağlamlığından emin olunmalıdır (Yanlışlıkla kaçan bir okun başka hasar vermemesi için ağın sağlam olması gerekir.).
  • Hedeften emin olunmalı, hedefin arakasında kişi, bina, yol, araç vb. objelerin olmamasına özen gösterilmelidir.
  • Hedefin düşük ışık konumunda olmasına dikkat edilmelidir.
  • Her zaman güvende olunmalı, hiçbir zaman ok havaya doğru atılmamalıdır.
  • Çocuklar mutlaka yetişkinlerin gözetiminde eğitilmeli ve atış yapmalıdır.

Her spor dalı gibi okçuluk da sabır ve azimli çalışma gerektirir. 12-14 yaş aralığında çocukların yönlendirilebileceği eğlenceli bir spor dalıdır. Özenli bir çalışmayla ve bir eğitmen gözetiminde çok başarılı bir sporcu olmak mümkün.

Paylaş

Son Yazılar

Çocuk Dostu Şehir Nasıl Olmalı?

Çocuk dostu şehir nedir? Çocuk dostu bir şehir nasıl olmalı? Çocuk dosu şehirler için çocukların…

20 Şubat 2023

Çocukların Sağlıklı Beslenmesi için Neler Yapılmalı?

Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak; obezite riskini azaltıyor, çocuğun daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasını sağlıyor…

17 Şubat 2023

Bebekler Ne Zaman Balık Yiyebilir?

Ek besinlere geçen bebeklere haftada bir defa balık verilebileceği gibi, bebeğin fizyolojik durumu ve alerjisi…

14 Şubat 2023

Çocuklarda Stresi Azaltan Egzersizler

Çocuklarda stresi azaltan egzersizler neledir? Çocuklar hangi sebeplerle stres yaşamaktadır? Stres nasıl önlenebilir? Her Altı…

24 Ocak 2023

Okul Çocukları için Beslenme Önerileri

Okul çağındaki çocukların beslenme düzenleri çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor.

11 Ocak 2023

Çocuklar için Yılbaşı Partisi Hazırlama

Çocukların yeni yıla daha mutlu girmesini sağlayabilmek için, arkadaşlarıyla birlikte eğlenebileceği bir parti hazırlayabilirsiniz.

2 Aralık 2022