Sporun Çocuklara Sağladığı Faydalar

Çocukların boş vakitlerinin önemli bir kısmını tablet, bilgisayar, televizyon gibi teknolojik araçlarla geçirmesi, fiziksel aktivitelere zaman ayırmamalarına yol açıyor. Spor yapmayan çocuklar, hem sosyal hem de fiziksel açıdan sorun yaşayabiliyor.

Çocukların özgüveninin artması, yeteneklerini keşfetmesi, sosyalleşebilmeleri ve sağlıklarını koruyabilmeleri için spor yapmak büyük önem taşıyor. Diğer çocuklarla etkileşime girmeyen çocuklar asosyal eğilimler gösterebildiği gibi, kendilerine yeterince güven de duymuyorlar. Bunun yanı sıra, fiziksel aktivitenin az olması, çocuklarda obezite gibi sorunlara da yol açabiliyor.

Dijital çağda, çocukların spora ayırdıkları sürenin giderek azalması karşısında, ebeveynlerin dikkatli olması ve çocuğu spor yapmaya özendirmesi büyük önem taşıyor. Bunun için ebeveynler çocuklarla birlikte spor yapabileceği gibi, çocuğun ilgilendiği spor dalları ile ilgili kendini geliştirebileceği bir ortam da yaratabilir.

Spor Yapmanın Çocuklara Faydaları

1. Spor yapan çocuklar, arkadaşlık ilişkisi oluşturma, grup kurma ve grup çalışması yapma, başarı ve başarısızlığa karşı verilen tepkileri kontrol etme konusunda daha başarılı oluyor.
2. Ergenlik döneminde spor yapan çocuklar, bu dönemde çok sık görülen sigara, alkol ve yabancı madde kullanımı gibi kötü alışkanlıklardan uzak duruyor.
3. Çocuklarda iletişim becerisi, hoşgörü, zamanı kullanma yeteneği, zorluklarla başa çıkma gibi özellikler, spor yaparak gelişiyor.
4. Bedensel gelişime büyük katkı sağlayan sportif faaliyetler, diyabet, astım, obezite gibi sağlık sorunlarının daha az görülmesini sağlıyor.
5. Spor yapan çocuklar, kendi başarılarını ölçebildikleri ve yeteneklerini kendi kendilerine geliştirebildikleri için, kendilerine daha fazla güven duyuyor.

Ebeveynlerin çocukları spor yapmaya teşvik etmesi, çocukların spor yapmayı alışkanlık haline getirmelerini sağlamaları büyük önem taşıyor. Ergenlik döneminin sonuna kadar, spor yapmamış olan çocukların, ileriki yaşlarda bu alışkanlığı kazanması zorlaştığı gibi, spor yapmayan çocukların hastalıklara yakalanma olasılığı da artıyor.