Veremden Korunma Yolları

İnsan yaşamını tehdit eden en tehlikeli hastalıklardan biri olan veremle mücadele için beslenme düzenine dikkat etmek ve temiz ortamlarda bulunmaya özen göstermek şarttır.

Verem Belirtileri

Veremden korunmak için yapılması gerekenler şunlardır:

1. Dengeli ve düzenli beslenmek,
2. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düzenli olarak almak,
3. Verem aşısı olmak,
4. Kaynağı belli olmayan sütü içmemek,
5. Temizliğe önem vermek,
6. Düzenli olarak spor yaparak, vücudun direncini artırmak,
7. Sık sık açık havada yürüyüş yapmak,
8. Dinlenmeye yeterli vakit ayırmak,
9. Yılda bir defa, sağlık kontrolünden geçmek,
10. İçki, sigara, uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak,
11. Veremli hastalardan uzak durmak, veremli kişilerin eşyalarını kullanmamak

Veremden korunmak için önlem almak şart olduğu gibi; beslenme ve dinlenme ihtiyaçlarına dikkat etmek de şarttır.