Çocukların tatil sonrasında okula yeniden adapte olması genellikle zaman alıyor. Tatil döneminde değişen uyku düzeni, beslenme ve diğer alışkanlıklar, çocukların okula yeniden adapte olmasını zorlaştırabiliyor.
Yarıyıl tatili sona ermeden birkaç gün önce, çocukların uyku düzeni ve beslenme alışkanlıklarının okula paralel şekilde düzenlenmesi önem taşıyor. Tatil döneminde geç uyanmaya ve geç uyumaya alışan çocuklar, okulun yeniden başlamasıyla erken kalkmada zorluk yaşayabiliyor.
Çocukların tatil döneminde okul düzenini çok fazla değiştirmemesi okula uyum sağlamada önemli olduğu gibi, tatilin verimi de çocukların adaptasyon sürecinde önemli bir rol oynuyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Uzman Klinik Psikologu Yekta Korkmaz, çocukların okula yeniden adaptasyon sağlamasında, çocuğun tatili nasıl geçirdiği sorusunun da önem taşıdığını belirtiyor. Tatilde yeterince dinlenmiş, kendine zaman ayırmış ve uykusunu ayırmış çocukların okula daha kolay adapte olduğunu söyleyen Korkmaz, yeterince dinlenmemiş çocukların okula adaptasyonda zorlanabileceğini belirtiyor.
Çocukların tatil sonrasında okula yeniden uyum sağlaması konusunda ebeveynlere önerilerde bulunan Dr. Yekta Korkmaz, uyku düzeninin planlanması, çocuğun psikolojik olarak okula hazırlanması ve tatil boyunca yaptığı etkinliklere okul döneminde de devam edebilmesinin sağlanması gerektiğini söylüyor.
- Uyku Düzenini Okula Göre Ayarlayın
Tatil döneminde, çocukların uyku saatleri daha esnek hale geldiğinden, okul dönemine alışmak çocuklar için zor olabiliyor. Bu nedenle, tatil başlamadan birkaç gün önce, çocukların okul dönemindeki uyku düzenine geri dönmesini sağlamak gerekiyor.
- Çocuklara Sürekli Sorumluluklarını Hatırlatmayın
Çocuklara okulların açılacağını sürekli olarak hatırlatarak, sorumlulukları hakkında kendini hazırlaması gerektiği mesajını vermek, çocukları olumsuz olarak etkileyebilir. Çocuklara sürekli olarak okulların açılacağını hatırlatmak stres yaşamalarına yol açacaktır. Bunun yerine, çocuğun okulla ilgili sevdiği şeyleri hatırlatarak, motive olmasını sağlayın.
- Okullar Açılınca Baskı Kurmayın
Okulların açıldığı ilk hafta, çocukların zorlanması oldukça normaldir. Uyanmakta zorlanan, odaklanma sorunu yaşayan ya da stres yaşayan çocuklara bu durumun olağan olduğunu ancak daha fazla çaba sarf etmesi gerektiğini açıklayın. Çocukları suçlamak ya da onlara yetersiz hissettirmek yaşadıkları kaygıyı artıracağı gibi, okuldan soğumalarına da neden olabilir.
- Okul Döneminde de Eğlenceli Etkinlikler Yapmasını Sağlayın
Tatil döneminde arkadaşlarıyla, spor ya da sanat dalları ile ya da ilgi duyduğu alanlarla ilgilenen çocuklar, okul döneminde de eğlenceli etkinlik yaparak motive olur. Bu nedenle, okul dönemi boyunca çocuğun sevdiği şeylere vakit ayırabileceği olanaklar yaratın.
- Ergenlik Dönemindeki Çocuklarla İletişiminizi Güçlü Tutun
Ebeveynlerin çoğu, tatil döneminde çocuklarıyla daha fazla ilgilenme imkanı buluyor. Okul döneminde ise çocuklarla geçirilen kaliteli zaman azalabiliyor. Ergenlik dönemindeki çocuklar bu durumdan etkilenebileceği gibi, tatilden sonra okula adapte olmakta da daha fazla zorlanabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin ergenlik dönemindeki çocuklara daha fazla ilgi göstermesi önemlidir. Ergenlik dönemindeki çocukla etkili bir iletişim kurulması, çocuğun yaşadığı kaygı ve stresi önleyeceği gibi, okul sürecinde ve sosyal çevresinde daha az sorun yaşamasına yardımcı olur.
Çocuklar okula dönüş sürecine hazırlanırken, motive edici konuşmalar yapmanız, okul dönemine dahil planlarınızı konuşmanız ve çocuğunuzla iyi bir iletişim kurmanız, okula adapte olmasını kolaylaştıracaktır.
